Я изучу ваши возможности и пожелания, чтобы составить индивидуальную программу занятий и рекомендаций.
Обо мне
Елизавета — тренер по стретчингу, пилатесу и силовому фитнесу.
Тренирую по системам Polestar Pilates, Slings on motion, Anatomy trains и все это называется УМНЫЙ ФИТНЕС.
Я могу помочь с:
⠀
▫️Коррекцией осанки
▫️Мягкой растяжкой
▫️Занятиями в стиле Пилатес
▫️Физической подготовкой спортсменов
▫️Восстановлением и двигательной реабилитацией (в том числе после родов)
▫️Силовыми тренировками – через функциональность к рельефу и силе.
Запись на занятие и вопросы:
После получения заявки я расскажу, как оплатить абонемент и начать заниматься.
Мои ученики уже убедились, что занятия помогают улучшить осанку и гибкость, укрепить здоровье
и сделать тело красивым.
Попробуйте и вы!
Как проходят занятия
Все занятия я провожу через Skype и Zoom, это программы для видеозвонков.
Я буду показывать и подробно объяснять упражнения, а также следить за тем, чтобы вы правильно их выполняли.
Для занятий понадобятся ноутбук/планшет или смартфон, коврик и удобная одежда.
Цены
Вы можете оплатить любое количество занятий. Абонемент действует в течение месяца с момента первого занятия и дает право посещать занятия, которые я провожу онлайн.
Индивидуально
Уточните место и цену
Занятиядляначальногоуровня
Уточните место и цену
Попробоватьзанятия
Если вы никогда не занимались и хотите узнать, подходит ли вам практика, попробуйте занятия в записи.
На мой взгляд - формат онлайн прекрасен, удобен, все чудесно видно. И всегда есть обратная связь, Елизавета все контролирует и проверяет.Тренировка онлайн эффективна! Спасибо большое, что вы так ответственно и с душой подошли к занятиям онлайн!
АННА
Это мои самые осознанные занятия. Я вернулась к адекватному движению и восстановилась после травмы за несколько месяцев! Подача упражнений лучшая, всё понятно. Спасибо тебе за подход!
ТАИСИЯ
Я до занятий с вами встречала понятие "индивидуальный подход" только в рекламе и в описании курсов, занятий и т.д., но когда дело доходило до самого процесса, как раз и было так, что одни и те же упражнения для всех, просто порядок менялся( А вот по-настоящему почувствовала этот магический "индивидуальный подход" только с вами. И это при том, что занятия в группе. Поэтому не занимаясь с вами, невозможно понять сколько труда вы в нас вкладываете.
ОЛЯ
Просто супер! Занятия очень гармоничные, даже не представляла, что можно заниматься эффективно дома.
